Masturbación rápida y eyaculación precoz ¿Puede tu cuerpo aprender a terminar demasiado pronto?
- Re edición Zelda Zonk
- hace 7 días
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Cuando un hombre llega a consulta con eyaculación precoz, casi siempre hace la misma pregunta:
"¿Qué puedo hacer para durar más?"
Pero pocas veces se hace otra pregunta que, para mí, es mucho más interesante:
¿Cómo aprendí a vivir el placer?
Porque antes de aprender a masturbarte...
aprendiste algo mucho más profundo.
Aprendiste cómo debías relacionarte con tu propio cuerpo.
Y ese aprendizaje comenzó mucho antes de la adolescencia.
La primera educación sexual no ocurre cuando hablamos de sexo
Ocurre cuando somos niños.
Un niño pequeño explora todo.
Se toca las manos.
Los pies.
La cara.
El cabello.
Los genitales.
No porque esté pensando en sexualidad.
Ni porque exista deseo sexual.
Simplemente porque está descubriendo el mundo... y su cuerpo también forma parte de ese mundo. Se toca desde la inocencia.
Sin embargo, hay una diferencia.
Cuando un niño juega con sus manos, los adultos sonríen.
Cuando toca sus genitales, muchas veces aparece otra respuesta.
"No te toques."
"Eso está feo."
"Saca la mano de ahí."
"Qué vergüenza."
"Eso no se hace."
La mayoría de las familias no dicen estas frases con mala intención.
Intentan educar.
Proteger.
Transmitir normas sociales.
Pero el sistema nervioso infantil no interpreta únicamente las palabras.
También aprende del tono, de la expresión del rostro, de la tensión y del miedo del adulto.
Y entonces puede comenzar a asociar una parte de su cuerpo con algo que debe esconderse.
No aprende solamente una regla.
Aprende una sensación.
"Aquí debo alejarme."
El cuerpo recuerda mucho antes de que podamos explicarlo eyaculación precoz
Hoy sabemos que muchas formas de aprendizaje ocurren de manera implícita.
No necesitamos recordarlas conscientemente para que influyan en nuestra conducta.
La neurociencia llama a esto memoria implícita: experiencias repetidas que moldean nuestra manera de responder sin que necesariamente podamos narrarlas con palabras. Bessel van der Kolk ha explicado cómo el cuerpo conserva patrones de respuesta incluso cuando la historia consciente parece haberse olvidado.
Quizá por eso muchas personas llegan a la vida adulta sintiendo incomodidad con su propio cuerpo sin saber exactamente cuándo comenzó.
La adolescencia no crea el problema. Lo acelera.
Entonces llegan las hormonas.
El deseo.
La curiosidad.
Las primeras erecciones.
Las primeras fantasías.
Todo eso es profundamente humano.
No hay nada malo en ello.
La curiosidad por el cuerpo, por el erotismo o incluso por observar la sexualidad de otros forma parte del desarrollo de muchas personas.
El problema no es la curiosidad.
El problema aparece cuando esa curiosidad tiene que convivir con un aprendizaje anterior:
"No debo tocarme."
"Tengo que esconderme."
"Esto tiene que terminar rápido."
Así, el placer deja de ser un espacio de exploración.
Y empieza a convertirse en un acto clandestino.
No aprendimos a sentir. Aprendimos a terminar.
Aquí aparece algo que observo con frecuencia en consulta.
Muchos hombres nunca aprendieron a explorar su cuerpo.
Aprendieron a llegar al orgasmo.
Y no es lo mismo.
Porque una cosa es habitar el placer. Y otra muy distinta es perseguir el final.
Entonces la masturbación comienza a parecerse a esto:
rápido.
en silencio.
escondido.
con tensión.
directo al orgasmo.
sin respirar demasiado.
sin recorrer el cuerpo.
sin detenerse.
Si esta secuencia se repite cientos o miles de veces durante años...
vale la pena hacerse una pregunta.
¿Qué está aprendiendo el sistema nervioso?
No desde la culpa.
Desde el aprendizaje.
Porque el cerebro cambia con la experiencia. Esa capacidad de reorganizarse mediante la repetición se conoce como neuroplasticidad, y es uno de los principios más sólidos de la neurociencia contemporánea. Norman Doidge ha contribuido a divulgar cómo el cerebro modifica sus circuitos en función de aquello que practica repetidamente.
Eso no significa que masturbarse rápido cause por sí solo eyaculación precoz.
La evidencia científica no permite hacer una afirmación tan simple.
La eyaculación precoz puede tener causas biológicas, psicológicas y relacionales.
Pero sí nos invita a mirar una posibilidad:
el cuerpo aprende la forma en que vivimos el placer.
¿Y la pornografía?
No quiero convertir este artículo en un juicio contra la pornografía.
La curiosidad sexual forma parte de nuestra humanidad.
Muchas personas la han consumido alguna vez sin que eso represente un problema.
La pregunta no es si alguna vez viste pornografía.
La pregunta es otra.
¿Qué lugar ocupa en tu vida?
Porque cuando el único camino para despertar el deseo siempre viene desde afuera...
quizá dejamos de preguntarnos algo importante.
¿Cuándo fue la última vez que mi propio cuerpo fue suficiente para despertar mi placer?
No se trata de prohibir los estímulos externos.
Se trata de recuperar una capacidad que siempre estuvo ahí.
La de descubrir que el placer también puede nacer desde dentro.
Desde la respiración.
Desde el contacto.
Desde la imaginación.
Desde la presencia.
Desde el propio cuerpo.
El tantra propone una pregunta distinta
Muchas personas creen que el tantra consiste en durar más.
Yo no lo veo así.
Creo que propone algo mucho más radical.
Volver a convertir el cuerpo en el lugar donde ocurre la experiencia.
No correr hacia el orgasmo.
No pelear contra él.
No perseguirlo.
No evitarlo.
Sino aprender a permanecer.
A sentir.
A descubrir que el placer no es un punto de llegada. Es una forma de habitar el cuerpo.
Y cuando el cuerpo deja de vivir el placer únicamente como una carrera hacia el final...
también empiezan a cambiar muchas otras cosas.
Quizá el cuerpo no aprendió a eyacular rápido
Quizá aprendió algo mucho más profundo.
Aprendió que el placer debía vivirse deprisa.
En silencio.
Con culpa.
Sin presencia.
Y si eso fue aprendido...
también puede desaprenderse.
No luchando contra el cuerpo.
Sino ofreciéndole experiencias nuevas.
Más lentas.
Más conscientes.
Más habitadas.
Porque nadie desarrolla soberanía corporal peleándose con su cuerpo.
La desarrolla cuando vuelve a confiar en él.
Este es solo uno de los aprendizajes
La forma en que nos masturbamos puede influir en la manera en que vivimos nuestra sexualidad.
Pero no es el único aprendizaje que el cuerpo conserva.
También aprende de las relaciones que hemos vivido.
De las personas que amamos.
De las heridas que nunca comprendimos.
En el próximo artículo exploraremos precisamente eso:
"Tu relación terminó, pero tu cuerpo todavía está ahí: cómo los vínculos anteriores aparecen en la intimidad."
Continúa este camino
Si sientes que tu relación con el placer se ha construido desde la prisa, la culpa o la desconexión, en mi acompañamiento para disfunciones sexuales masculinas trabajamos desde el cuerpo, el sistema nervioso y los hábitos aprendidos, no solo desde el síntoma. https://www.zeldabdsm.com/sexcoach
Y si quieres conocer la mirada que sostiene este trabajo, te invito a visitar la página de Tantra, donde explico cómo la presencia y la conciencia corporal pueden transformar la manera en que vivimos la intimidad. https://www.zeldabdsm.com/tantra
Diana Mena Coach de parejas e intimidad basada en tantra. Masajista terapéutica. Dominación Consciente. Tallerista y divulgadora.
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