BOLAS KEGEL

Estas son bolas de Kegel de silicona diseñadas para ejercitar los músculos del suelo pélvico.
El set incluye esferas dobles con un diámetro máximo de aproximadamente 3.6 a 3.8 cm.
Tienen una longitud total de unos 16 cm y son resistentes al agua
 
las bolas de Kegel realmente ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico cuando se usan con constancia. Al introducirlas, la gravedad hace que tiendan a caer, lo que provoca que tus músculos se contraigan de forma refleja e involuntaria para retenerlas.
El fortalecimiento de esta musculatura aporta beneficios clínicamente probados como el control de la incontinencia urinaria leve, la aceleración de la recuperación postparto y la mejora de la lubricación y la sensibilidad durante las relaciones sexuales.
Guía de uso paso a paso
Higiene: Lava muy bien tus manos y las bolas de Kegel con agua tibia y jabón neutro antes de comenzar. 
Lubricación: Aplica un poco de lubricante a base de agua en las esferas para facilitar la inserción. Evita los lubricantes de silicona, ya que dañan el material del producto. 
Colocación: Relájate e introduce las bolas en la vagina de forma similar a como te colocarías un tampón. El cordón o la tira de extracción debe quedar completamente fuera del cuerpo para retirarlas con facilidad al terminar. 
Rutina en movimiento: Ponte de pie y camina, haz tareas domésticas ligeras o muévete. La vibración de la bolita interna que se mueve dentro de cada esfera es la que estimula tus músculos. También puedes realizar contracciones activas (apretar durante 5 segundos y relajar) mientras las usas. 
Tiempo: Empieza con periodos cortos de 10 a 15 minutos al día. No excedas los 30 o 45 minutos diarios, ya que sobrecargar el músculo puede causar fatiga o dolor muscular en la pelvis. 
Retirada: Relaja los músculos pélvicos y tira suavemente del cordón de silicona. Al finalizar, lávalas nuevamente con agua y jabón neutro, déjalas secar al aire y guárdalas en un lugar limpio. 
Contraindicaciones importantes
No utilices las bolas de Kegel si estás embarazada, en periodo de cuarentena tras dar a luz, durante la menstruación, si sufres de alguna infección vaginal o si experimentas dolor pélvico crónico
 
 
Consejos esenciales de uso y seguridad
Lubricante obligatorio: Utiliza exclusivamente lubricante a base de agua. Los lubricantes de silicona o aceites destruirán el material de TPE rápidamente.
Higiene: Lávala antes y después de cada uso con agua tibia y jabón neutro. Déjala secar al aire y aplica un poco de polvo de almidón de maíz (maicena) para evitar que el material se vuelva pegajoso.
Uso personal: Es un artículo de uso estrictamente individual para evitar la transmisión de infecciones.
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