🌿 Ritual “Soltar la coraza y abrir el corazón”

Materiales:

Tu carta sanadora escrita a mano QUE VAYA SOBRE EL TEMA "YO MEREZCO FELICIDAD"

Una vela (blanca, rosada o dorada).

Un cuenco con agua o flores frescas (símbolo de cuidado y suavidad).

Un pañuelo o tela que te guste (para representar contención).

Opción: un objeto que simbolice a tu niña interior (peluche, foto, piedra).

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1. Preparar el espacio

Elige un lugar tranquilo.

Coloca la vela al centro, el cuenco con agua o flores a un lado, y si tienes el objeto que representa a tu niña interior, ponlo frente a ti.

Enciende la vela diciendo:

"Enciendo esta luz para verme, para ver mi dolor y para abrirme a la felicidad que merezco."

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2. Conexión con tu cuerpo

Siéntate con la espalda recta.

Pon ambas manos sobre tu pecho y respira hondo tres veces.

Con cada inhalación, imagina que te llenas de aire fresco y cuidado.

Con cada exhalación, imagina que se va un pedacito de esa coraza.

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3. Leer la carta

Lee tu carta sanadora en voz alta, despacio, dejando que cada frase te llegue.

Si se asoman lágrimas, permítelas.

Si hay pausas, tómate el tiempo.

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4. Abrazar a tu niña

Toma el objeto que representa a tu niña interior o simplemente cruza los brazos abrazándote.

Dile en voz alta:

"Te veo. Ya no voy a esconder tu dolor. Te cuidaré y te protegeré. Merecemos felicidad y amor que nos escoja."

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5. Integración con agua o flores

Moja tus manos en el cuenco con agua o acaricia las flores.

Pásalas suavemente por tu rostro, tu corazón y tus brazos como símbolo de cuidado y ternura hacia ti misma.

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6. Cierre

Apaga la vela diciendo:

"Hoy suelto la coraza y abro mi corazón. Me permito sentir, recibir y ser feliz."

Puedes guardar la carta en un lugar especial o quemarla y dejar que el humo se lleve lo que ya no necesitas.

PARA CERRAR EL RITUAL CON BROCHE DE ORO TE DEJO UNA MEDITACIÓN GUIADA

Soltar la coraza y abrir el corazón”

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